Соавторы:
Ахромова Алла Германовна, Швец Сергей Владимирович.
С чего же, на мой взгляд, необходимо начинать изучение самозащиты? Прежде всего Вам нужно избавиться от ожидания чуда. Чем больше Вы будете ждать быстрого и чудесного научения самозащите, тем меньшего Вы добьетесь, т.к. ожидание чуда предполагает пассивное бездействие, тогда как истинное чудо может произойти в результате упорной целенаправленной и систематической работы над собой.
Неотъемлемой частью самозащиты являются захваты. В зависимости от цели и тактики схватки они используются для ограничения подвижности в суставах противника, управления его телом, а при удушающих и болевых захватах - как начальная фаза обездвижения, связывания, обезоруживания, конвоирования противника и т.п.
Умение правильно и быстро осуществлять захваты, а также освобождаться от захватов противника, является непременным условием победы в самозащите.
С иллюстрациями.
Подписывайтесь на канал автора:
Специально для www.koob.ru
